Ikigai гэж юу вэ?

Японы Окинавагийн оршин суугчид дэлхийд хамгийн урт насалдаг хүмүүсийн нэг. Тэдэнд нийтлэг нэг зүйл байдаг — ikigai. Энэ нь "амьдрах шалтгаан" буюу яагаад өглөө босдог вэ гэсэн асуултын хариулт.

Ikigai нь дөрвөн зүйлийн огтлолцол дээр байдаг:

  • Та юунд дуртай вэ? (Хайр)
  • Та юунд сайн вэ? (Авьяас)
  • Ертөнцөд юу хэрэгтэй вэ? (Нийгэм)
  • Та юунаас орлого олж болох вэ? (Эдийн засаг)

Эдгээр дөрвийн огтлолцол дээр таны ikigai байдаг. Гэхдээ практик байдлаар энэ нь хэрхэн ологдох вэ?

Монгол ikigai

Монгол соёлд ikigai-тэй ойролцоо ухагдахуун нь "зориулалт" юм. Нүүдэлчний хувьд зориулалт нь тодорхой — аймгийнхаа хамгийн сайн мал маллагч болох, овгийнхоо мэргэн болох, дараагийн үеэ сургах. Тэр зориулалт нь хүнийг өглөө болгон босгодог.

Орчин үеийн монгол хүний хувьд тэр тодорхой байдал алга болсон. Хотжилт, ажил хөдөлмөрийн хувьсал, олон сонголт — эдгээр нь zoriulalt-ыг бүдгэрүүлдэг. Тийм учраас ikigai-г зориудаар хайх хэрэгтэй болсон.

Практик арга: 4 асуулт

Дараах дасгалыг хий. Цаасан дэвтэр, нам гүм орчин, 30 минут хэрэгтэй.

  1. Цаг мартуулдаг юу вэ? Хийж байхдаа цаг яваагаа мартдаг зүйлсийг жагсаа. Том, жижиг ялгаагүй — бүгдийг бич.
  2. Чамайг магтдаг юу вэ? Бусад хүмүүс "чи энэ зүйлд сайн шүү" гэж хэлдэг зүйлсийг жагсаа.
  3. Ертөнцөд юу дутагдаж байна вэ? Өдөр тутмын амьдралдаа "энийг хэн нэгэн хийвэл болохгүй юу" гэж боддог зүйлсийг бич.
  4. Юунаас мөнгө олж болно вэ? Бодитоор хийж, хүмүүс төлж болох зүйлсийг тэмдэглэ.

Дараа нь энэ дөрвийн давхцалыг хар. Хаана давхцал байна вэ? Тэр давхцал нь таны ikigai-ийн чиглэл.

Ikigai нь нэг удаа олдохгүй

Олон хүн ikigai-г "нэг удаа олоод тогтоох" зүйл гэж бодно. Гэхдээ тэр тийм биш. Ikigai нь амьдрал хамт хөгждөг. 25 настайд таны ikigai 45 настайд өөрчлөгдсөн байж болно — тэр нь буруу биш, хөгжил.

Kaizen зарчмаар бодвол: ikigai-г нэг удаа олохгүй, харин өдөр бүр баталгаажуулна. Өглөө болгон "яагаад босч байна вэ?" гэж асуух — тэр нь хариултыг шинэчилдэг.

“Ikigai нь хайж олдохгүй — амьдарч олдоно.”