02 · Оюун

Kaizen.
Хөгжил.

Өчигдрөөсөө нэг хувь илүү

Анхаарал, тодорхой сэтгэлгээ, суралцах зуршил. Kaizen зарчмаар — өчигдрөөсөө нэг хувь илүү болж, нэг жилийн дараа таньгүй болно.

6Өгүүлэл
1%Өдөр бүр
37×Жилд
Kaizen·Анхаарал·Суралцах·Ma·Тодорхой·Дадал·
Бүх өгүүлэл

Өглөөний 10 минут: оюун ухаанаа тохируулах энгийн дасгал

Өглөө бүрийн эхний 10 минут нь бүх өдрийн өнгө аясыг тодорхойлдог. Kaizen зарчмаар — жижиг, тогтмол.

6 мин

Нэг хувийн дүрэм: kaizen амьдралд хэрхэн хэрэглэх вэ

Өчигдрөөсөө нэг хувь илүү — энэ зарчим жилийн дараа тань хэн болохыг тодорхойлно.

8 мин

Ma: чимээгүй байдлын хүч — анхааралтай байх практик

Японы ma ухагдахуун — хоосон зай нь дүүрэн зайнаас чухал. Анхааралтай байхын мөн чанар.

7 мин

Зуршлаар суралцах: тархи хэрхэн шинэ зүйлийг хадгалдаг вэ

Нэг удаа уншиж тогтоохгүй — давталт бол суралцалтын суурь. Нүүдэлчний ой санамж.

9 мин

Тодорхой сэтгэлгээ: буруу шийдвэрээс хэрхэн зайлсхийх вэ

Монгол нүүдэлчид шийдвэрийг хурдан гаргадаг байсан — учир нь тодорхой байдал нь амин чухал.

6 мин

Өдрийн тэмдэглэл: бодлоо бичих нь оюунд хэрхэн туслах вэ

Бичих нь бодохоос гүн. Гараар бичсэн тэмдэглэл нь оюун ухааны толь.

5 мин

Kaizen дасгал

Оюуны хөтөлбөр эхлэх

Kaizen зарчимд суурилсан өдөр тутмын оюуны дасгалын хөтөлбөрүүд. Бүртгэл шаардлагагүй.

Дасгал харах